ترک خود ارضایی | مشاوره و آموزش

سلام خدمت همه دوستان که با مساله خود ارضایی درگیرن چندتا راهنمایی میخواستم بکنم.

 اینا همش از تجربیات خودم هستن. 

1.اگر ذره ای احساس کردید که فکرتون داره بسمت خود ارضایی کشیده میشه بسرعت بزنید بیرون از خانه.

 2.روش یک روش اورژانسیه،روش های دیگه مثل مشغول شدن به نماز،قران خوندن و حتی انجام کارهای روزمره،فقط بیکار نشینید و حواس خودتونو به کار دیگری پرت کنید.

 3.قسمتون میدم به هیچ عنوان تنها تو خونه نمونید،یا اگه تنها شدید سراغ اینترنتو گشت زدن حتی تو گالری عکس و فیلم گوشی یا کامپیوترتون نباشید.

 4.اصلا نخواهید که با خودتون بجنگید،مثلا بعد توبه کردن بگید دیگه اینکارو نمیکنم قول میدم،بجای این افکار و این حرفها،دیگه به این مساله فکر نکنید،انگار اصلا نمیدونید این کار چی هست،یا اصلا این کار اصلا بوجود نیومده،روش چهار رو بخاطر این میگم که یوقت ادم با خودش به لجبازی میوفته و در این حین چون همش درگیر کردن یا نکردن این کاری مغزت یکسره داره به این کار فکر میکنه که ایا بکنم یا نکنم و دست اخر بدون شک بخاطر دلایلی شکست میخوری،پس از ریشه بش فک نکن. 

5.سعی کنید بیشتر در اجتماعات حاظر باشید،نگید من ادم درون گرایی هستم و گوشه گیرم،برید عضو گروه های اجتماعی بشید،مثل حلال احمر،احزاب سیاسی و دیگر تشکلات اجتماعی.

 6.بیشتر به زیارت حرم ها برید،نگین حسش نیست این کار واقعا لازمه مثل راه رفتن تو استخر برای کسیکه دیسک کمر داره. 

7.تو روضه ها جلسات زیارت عاشورا دعای توسل شرکت کنید،باور کنید اصلا بخاطر ثوابش نمیگم،اینا روش های درمان هستن،این کارا اجازه نمیده افکار منفی سراغتون بیاد.

 8.با دوستانتون درمورد مشکلتون حرف نزنید،عکس و فیلم و داستانهای مورد دار نبینیید،از عضو شدن تو گروهای برنامه هیی مثل وات ساپ وایبر لاین و....که در اونها حتی حرفهای جنسی زده میشه دوری کنید.

 در اخر باید یه مساله را گوشزد کنم،هر شخصی با چیز خاصی به فکر این کار میوفته یکی با عکس یکی با فیلم یکی با داستان یکی با حرف زدن با دوست مخالف جنسش یکی با دیدن یکی از اقوام،لطفا اون چیز خاص را پیدا کنید و ازون دوری کنید،چون کسی که این عملو انجام میده یکدفعه ای تصمیم به اینکار نمیگیره،معمولا با دیدن چندین مورد کم کم تو ذهن خودش تصویر سازی هاییرو انجام میده و به محز اینکه موقعیتش پیش میاد مرتکب اون عمل قبیح میشه. امیدوارم مطالبم با اینکه زیاد بود و خسته کننده حتی خودم اذیت شدم انقد نوشتم،مفید باشه،انشأالله.