باید سعی کنیم که در برابر وسوسه ها ایستادگی کنیم . ودرسته که ایستادگی کردن در مقابل احساسات وشهوات کار سختی میباشد ولی ایستادگی کردن در برابر شهوت جنسی به هر شکلی ما رو از غم و غصه ای که بعد از خودارضایی دچار آن میشویم می رهاند .
بهتر که به خداوند تکیه کنیم و با قلب خود به اون ابراز کنیم که از انجام خودارضایی خوشحال نیستیم و به او توکل کنیم وبه آزادی که بعد از این دعا به حضور خداوند کردیم ایمان داشته باشیم و ورزش کنیم تا کیسه ای که منی درون آن قرار دارد مرتبا اون حالت فشار رو از دست بده و از خوردن پیاز و خیارشور به مقدار خیلی زیاد بپرهیزیم و با تمام عواملی که باعث تحریک ما میشوند مبارزه کنیم به گونه ای که همه آن عوامل وسوسه کننده و تحریک کننده تحت تسلط ما مغلوب شوند وما پیروزیم و ما غالب میشیم و تسلیم نمیشویم بلکه به دیگران هم کمک میکنیم تا آزاد شوند