ترک خود ارضایی | مشاوره و آموزش

خودارضایی (جلق زدن یا استمنا برای مردان) از روش‌های ارضای میل جنسی است، این عمل با تحریک اندام جنسی فرد از سوی خودش ، انجام می‌گیرد و معمولاً انجام آن تا رسیدن به اوج لذت جنسی ادامه پیدا می‌کند که در مردان همراه با بیرون پاشیدن منی  می باشد. بر اساس آمار خود ارضایی مردان نسبت به خود ارضایی زنان شایع تر بوده . خودارضایی در مردان متاهل نیز وجود دارد. 

روش خود ارضایی در پسران و مردان 

خودارضایی به زبان انگلیسی masturbate می باشد. معنی خودارضایی همانطور که از نامش پیداست، یعنی خود را ارضا کردن. نحوه خودارضایی پسران با دختران متفاوت هست. طبق آمار، خودارضایی در پسران بیشتر از خودارضایی در دختران می باشد. گرچه سن بلوغ دختران از سن بلوغ پسران زودتر شروع می شود ، اما آمار نشان می دهد که خودارضایی در پسران زودتر از دختران هست.  همچنین اعتیاد خودارضایی در پسران شدیدتر می باشد و تعداد دفعات خودارضایی در پسران بیشتر از دختران هست . خودارضایی می تواند از سنین کودکی شروع شود. کودک به دلیل کنجکاوی سعی در کشف بدن خود دارد. والدین نباید نسبت به این مساله واکنشی نشان دهند و کودک را به خاطر این کار سرزنش کنند ، بلکه بهتر این هست که حواس او را به کار دیگری مشغول کنند.  علاوه بر کنجکاوی مسائل دیگر نظیر  روحی و تنش ها ، تجاوز جنسی نیز می تواند عامل خودارضایی باشد. با ورود پسران به سن بلوغ و افزایش میل جنسی شدت اعتیاد به خودارضایی بیشتر می گردد. 

ممکن هست بارها برای ترک خودارضایی اقدام کردید و مدام با شکست مواجه شدید. اگر شما توانایی ترک خودارضایی را نداشته باشید با مشکلات زیادی روبرو می شوید. شما می خواهید بهترین خودتان باشید ، خوشحال تر باشید ، آرام تر باشید ، انرژی بیشتری داشته باشید ، اجتماعی تر باشید ، سلامتی روحی و جسمی بهتری داشته باشید ، جذاب تر باشید و خودارضایی مانعی برای شماست.

بهترین روش ترک خود ارضایی چیست ؟ 

خود ارضایی (استمناء برای مردان و استشهاء برای زنان) یکی از روش‌های انحرافی ارضای میل جنسی است، این عمل با انگیزش و تحریک اندام جنسی شخص از سوی خودش و یا آلات مصنوعی انجام می‌گیرد و معمولاً انجام آن تا رسیدن به لذت جنسی ادامه پیدا می‌کند که در مردان همراه با بیرون پاشیدن منی و در زنان بصورت اسپاسم (سفتی عضلانی) همراه با لذت شدید در ناحیهٔ مهبل می‌باشد. خود ارضایی را عموماً انجام این عمل توسط خود شخص در نظر می‌گیرند اما تحریک آلت توسط فردی دیگر البته بدون آمیزش جنسی (معمولاً با دست) را نیز خود ارضایی گویند. تمایلات جنسی خوب هستند و برای سلامت بدن ضروری هستند اما اگر در مسیر نادرست قرار گیرند کاملاً نتیجه برعکس خواهد بود.

سلام من آرمین هستم  سعی دارم مطالبی را برایتان بنویسم که برایتان  نردبانی باشد برای تسریع رهایی تان.  انسان امروزه بیش از هر زمان دیگر نسبت به خویشتن خویش بیگانه هست. رشد حیرت انگیز علم و تکنولوژی ، سرعت بالای تولید اطلاعات ، اینترنت ، موبایل های هوشمند ، شبکه های اجتماعی ، تلویزیون و ماهواره و ... همگی تمام توجه انسان را به دنیای بیرون معطوف کرده و از دنیای درونش غافل. همین علت بسیاری از مشکلات ما انسان ها شده و ما را از زندگی طبیعی دور کرده و البته توجه به دنیای درون و خودشناسی می تواند زندگی ما را در همه ابعاد دگرگون کند  از جمله ترک خودارضایی ، ترک اعتیاد به پورنوگرافی و ....

انرژی نهفته درون خود را آزاد کنید

در جهان  ، هر کدام از موجودات زنده جای مشخصی در کائنات و هستی دارند و هر آنچه پیرامون ماست در محدوده کمال خود قرار دارد.  اما ما انسان ها طیف گسترده ای از سعادت و شقاوت را داریم!  موجودی منحصر به فرد که می تواند خود را به اوج برساند و یا خود را به پست ترین موجودات تبدیل کند.  همه ما قدرت های درونی زیادی داریم که بعضی آنها را کشف کرده و از ان ها برای کمال و پیروزی استفاده می کنیم و بعضی هم بی خبر از قدرت درونمان ناخواسته از آن برای شکست و سقوط مان استفاده می کنیم.

به توانایی خود ایمان داشته باشیم ، چرا که خداوند انسان را اشرف مخلوقات خطاب قرار داده . مطمئن باشیم که با به کارگیری انرژی درونی و با خودشناسی می توانیم راه کمال را در پیش بگیریم.

خود ارضایی یکی از اقسام انحرافات جنسی به شمار می‏رود. در پیدایی آن علل مختلفی دخالت دارد مانند تحوّلات بلوغ، عوامل تحریک زا، عقده حقارت، مساعد نبودن محیط خانواده، معاشرت با منحرفان، ضعف ایمان و ناآگاهی از پیامدهای خودارضایی. متأسفانه خودارضایی، عوارض زیان باری دارد، مانند ضعف سیستم عصبی، ناتوانی جنسی، گریز از ازدواج، سرد مزاجی، پژمردگی رنگ، ایجاد حلقه سیاه دور چشم، خستگی و خواب آلود بودن، شرم کاذب، گوشه‏گیری و آشفتگی در خواب.(1)
البته تأثیر خودارضایی در ازدواج و یا بچه دار شدن مطلبی نیست که برای همه افراد یکسان باشد. در این باره باید پزشک متخصص با معاینات خود نظر دهد. معمولاً این مشکل برای افرادی که در خود ارضایی افراط کرده و سابقه زیادی دارند، ممکن است اتفاق افتد.
از نظر شرعی شکی نیست که خود ارضایی حرام است و استغفار و توبه از آن لازم می‏باشد.
اسلام برای مقابله با انحرافات جنسی عموماً و خودارضایی خصوصاً در دو بخش پیش‏گیری و درمان راهکارهای مناسبی را ارائه کرده است. اما روش‏های کاربردی در بخش نخست عبارت است از: