- چهارشنبه ۲۱ آذر ۹۷
- ۱۰:۵۲
سلام و خسته نباشید من میخوام خودارضایی ترک کنم ولی نمیشه میشه راهی رو که واقعا جوابگو باشه بهم بگید؟من واقعا میخوام ترک کنم ولی با خوندن این مطالب نمیشه تصمیم گرفت.آخه هر سایتی ۱ حرفی میزنه لطفا کمکم کنید
سلام دوست عزیز
قبل از اینکه راهی جوابگو باشه ، نیاز هست که شما امادگی ترک را داشته باشید و واقعا بخواهید که ترک کنید و این خواستن را عمیقا حس کنید. و مطمئنا بهترین کسی که می تونه به شما کمک کند ، خود شما هستید.
سایتهای زیادی وجود داره و روش های مختلفی را می گویند و این روشها وقتی که خود شما واقعا نخواهید ترک کنید به درد نمی خورد...
نیاز هست که هدفی والاتر از ترک داشته باشید و نسبت به خودتون احساس خوبی داشته باشید.
هر کسی شرایط خاص خودش را داره و عوامل محیطی ، روانی در این مرحله تاثیر گذارند و نمیشه برای همه یک نسخه پیچید.
شاید نیاز باشه که بیشتر مطالعه کنید و یا به روانشناس مراجعه کنید تا شناخت بهتری از خودتون داشته باشید و باورهاتون را از حالت شک در بیارید. گاهی نیاز هست که هر انچه که در ذهن شرطی کردیم بریزیم دور و با دیدی باز دینمون ، باورهامون و زندگیمون را ببینیم.
امیدوارم که تونسته باشم کمکی کرده باشم .
